A Lavila treballem amb màquines de Pilates — reformers, cadillac, cadira — en sessions individuals, duo o grups petits. Cada classe la dirigeix un instructor amb formació especialitzada en moviment funcional, readaptació postural i rehabilitació.
Fem un treball pensat per a tu: a partir del teu historial, les teves necessitats i el teu nivell. La correcció és activa en cada sessió perquè l'atenció individual és el que marca la diferència.
La qualitat a Lavila és institucional. Definim criteris de formació, metodologia i atenció que s'apliquen independentment de l'instructor de torn.
La correcció individual activa durant la sessió és impossible en grups grans. Limitem l'aforament perquè és la condició necessària per lliurar el que prometem: que cada alumne sigui vist, corregit i adaptat en cada classe.
Polestar Pilates és un dels programes de formació més rigorosos del sector: èmfasi en anatomia, biomecànica i adaptació terapèutica. No és un certificat decoratiu. És el marc que defineix com treballem amb cada cos.
Si el teu fisioterapeuta, metge o traumatòleg necessita coordinar-se amb nosaltres, ho fem. Treballem de forma integrada amb medicina, fisioteràpia i quiropràctica quan el cas ho requereix.
A Lavila el tracte personalitzat és essencial. T'escoltem des del primer moment, adaptem cada sessió a les teves necessitats i t'acompanyem a mesura que avances.
Per WhatsApp, telèfon o correu. Ens expliques la teva situació: quina és la teva condició física, quina és la teva activitat habitual, si tens algun dolor o limitació. No cal saber res de Pilates.
Et responem personalment. Si cal parlar abans de la primera visita, ho fem. Volem entendre el teu historial abans de proposar-te el format més adequat.
L'instructor ja coneix el teu context. La sessió comença adaptada a tu des del primer moment. Observem com et mous, identifiquem els teus patrons i ajustem el treball en temps real.
Cada sessió té en compte l'anterior. La programació avança amb tu. Recordem d'on has vingut i treballem cap a on vols anar.
Si t'identifiques amb alguna d'aquestes situacions, probablement podem ajudar-te bé.
Portes temps amb un dolor que no marxa. El teu fisio o metge t'ha recomanat el Pilates, o simplement saps que necessites un treball més profund que l'estirament ocasional. Tenim la formació per treballar amb tu de forma segura i progressiva.
El treball amb resistència és essencial per protegir la massa muscular i la densitat òssia, que disminueixen de forma progressiva si no s'entrena amb resistència. El Pilates amb màquines és un dels mètodes més efectius per frenar aquest procés: treball de força progressiu, de baix impacte, adaptat al teu cos. No és una moda. És prevenció real.
Acabes d'operar-te o estàs en fase de recuperació. Necessites un espai on puguis entrenar amb confiança, on l'instructor entengui les teves limitacions i pugui coordinar-se amb el teu equip mèdic si cal.
Corres, esquies, nedes o fas ciclisme. El Pilates amb màquines t'ajuda a entrenar els patrons de moviment en profunditat: consciència corporal, postura, estabilitat, musculatura de suport. No com a substitut de la teva activitat, sinó com la base que en millora els resultats.
Vols una activitat física que et permeti continuar movent-te bé i fent el teu dia a dia. Vols un entrenament preventiu, conscient i progressiu — amb algú que et conegui i pugui adaptar-se amb el temps.
El Pilates amb màquines és especialment adequat durant l'embaràs i la recuperació postpart. Per a aquesta etapa oferim únicament sessions individuals, per garantir la màxima atenció en cada moment.
En tots els casos: màquines Balanced Body, instructor present, correcció activa.
Classes en grup de fins a 7 persones, cadascú amb la seva màquina. L'instructor supervisa i corregeix individualment durant tota la sessió. Programació pensada per nivells i objectius, amb seguiment personalitzat.
Per a dues persones (parella, amics, companys de feina…). Tota l'atenció de l'instructor, compartida per dos. Ideal per a qui vol major personalització sense el cost de la classe individual.
Validesa dels bons: 2 mesos
Tota la sessió és teva. El ritme, la programació, la correcció s'adapta a tu en temps real. Recomanades per a historials complexos, rehabilitació, embaràs i postpart — o per a qui vol el treball més precís possible.
Validesa dels bons: 2 mesos
Els nostres instructors estan certificats pel programa Polestar Pilates, una de les formacions més rigoroses del sector a nivell internacional. El currículum cobreix anatomia funcional, biomecànica i readaptació. A més, a l'equip tenim especialistes en fisioteràpia, rehabilitació i educació física, que s'aplica directament al treball amb cada alumne.
Treballem amb alumnes amb historials mèdics complexos: hernies discals, escoliosi, articulacions operades, patologies cròniques. Si el teu equip de salut vol coordinar-se amb nosaltres, ho fem. Ha passat. Funciona.
Un espai dedicat exclusivament al Pilates, sense activitats paral·leles. Reformers, cadillac i cadires Balanced Body Rialto — la referència tècnica del sector. Equipament complementari Casall Pro.
He fet Pilates en molts llocs i fins que no vaig trobar Lavila no vaig comprovar que era el lloc ideal per a mi.
En tot moment em van corregir la postura. La classe en grup petit permet una atenció que no trobes en altres llocs.
Lavila és molt més que un estudi on practicar Pilates. La professionalitat i la dedicació de les professores ho impregnen de calma i energia positiva.
Escriu-nos per WhatsApp, truca'ns o envia'ns un correu. Et respondrem personalment per parlar de la teva situació i veure quin format s'adapta millor a tu.
Et respondrem en 24–48 hores. Personalment.
Escriu-nos d'on vens: el teu historial físic, la teva activitat habitual, el que has provat fins ara. No cal saber res de Pilates.
A partir d'aquí, et proposem el format que millor s'adapta a tu i t'expliquem com funcionen les classes a Lavila.
Les teves dades s'utilitzen únicament per respondre la teva consulta.
