Què és un reformer?

  • Autor de la entrada:

Una màquina reformer és una eina de gimnàstica utilitzada en els entrenaments de Pilates.

Consisteix en una taula amb cordes, molles i manetes que permeten realitzar una gran varietat d’exercicis de Pilates amb resistència ajustable i suport. Ajuda a millorar la flexibilitat, la força i la postura, així com a prevenir lesions